早いもので、50も半ばになっちゃったねぇ私達。
はっはっはー！
そ、それがどうした？
心はまだまだ30代だけどなにか？
実は、とうとう血圧計を買ってしまった。
断捨離頑張ってんのにまたモノが増え､､。
へー、血圧高いんすかー？
健康診断の結果を見てびっくり！
生まれて初めて血圧に指導が！
他は全て良好だったのに。
言われてみれば、血圧なんて気にしたことなかったなー。
やっぱオレ若いかも♪
上は正常なのに、何と下が91もあった！
下が高いとマズいんか？
上なら多少は気にすっけどー。
調べてみたらこの通り。
”オムロンヘルスケア”サイトによると「下の血圧が高いのに対し上の血圧は正常範囲ですが、この場合は心拍出量が少ないことが考えられ、肥満と運動不足の可能性があります。」だそう。
肥満は無いが運動不足は実感してるオレ。
怖くなってきたぜ。
この高値には思い当たることがあってさ。
病院の入り口で、マスクしてないことに気付いたもんで､､。
ははーん！
慌てたんだな♪
慌てて地下の駐車場までダッシュしたよ。
で、受付後すぐに『測定して』言われて､､。
そりゃ、影響するわな。
で、その後はどうなんだよ？
人生初のマイ血圧計♪
結果は問題なし！
ちなみに今日の昼の結果がコレ。
むしろ低めじゃね？
ちなみに、腕を30度程度上げて測った数値がコレ。
おや？
これは、ほぼ腕を下に垂らした状態の数値。
こんなに違うんだね。
心臓と器具の位置を同じくらいにするんだろ？
､､､つまり。
自宅での測定値の方が、より正確ってことだろうね。
血圧測る時の椅子が高さ調整可能なら良いけどな。
運動不足は自覚してるから、これを機に毎日測定するよ。
キミもどうだね？
ネットで調べたら、安い器具だと3千円で買えるんでびっくり。
主に手首式と上腕式があるけど、上腕式がおすすめさ。
私が買った物は電池式なんだけど、充電式なら更に便利だよね。
本体軽くとも、電池4本も入れたら重くなるしな。
それにしても。
血圧は下も大事なんだって､､良い勉強になったよ。
下の血圧だけ高いのを「拡張期高血圧」と言うのか。
血管が柔らかいと、血を送り出す力も少なく済むもんな。
ただし、動脈硬化が進むと拡張期に十分な拡張が出来なくなるから、やはりこまめなチェックは必要だね。
取りあえず、サクッと測ってみたいな。
現実を知るためにw
宮城県のHPで市町村ごとに探せるよ。
これは仙台市泉区版。
健康測定機器（血圧、体組成計、肌年齢、血管年齢）が無料で使えるんか！
よーしさっそく！
スムーズな血流は健康の基本ってことだね。
衰退している地方へも、どんどん血液流して欲しいもんだぜ！
人体と同じ。
特定箇所だけ健康でも仕方ないってことさ。
「今だけカネだけ自分だけ」じゃなく、みんなで健康になろうじゃないかv
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